一、查看提交历史
在回退前，先查看提交记录，找到想回退到的那次提交：
# 显示简洁的提交历史记录，每条记录只显示一行
git log --oneline2025/10/24大约 5 分钟
解决 `.gitignore` 无法生效、IntelliJ IDEA 仍显示被忽略文件的问题，深入分析为什么必须提交更改后规则才生效。
2025/10/23大约 3 分钟
暂存区操作
# 取消暂存区的文件（仅撤销 `git add` 操作，不影响本地文件）
git reset
# 从暂存区移除文件（保留本地文件，仅停止 Git 跟踪）
git rm --cached <文件>2025/10/23大约 2 分钟